Mese: Dicembre 2019

Come prepararsi alla perdita di peso?

Ogni più sottile vorrebbe iniziare una dieta e vedere l’effetto della perdita di peso il più presto possibile. Il dimagrimento, tuttavia, è un processo lungo, per il quale è necessario prepararsi adeguatamente. Preparazione mentale Il processo di perdita di chili in più può causare un’altalena emotiva. Tuttavia, se sappiamo cosa ci aspetta, sarà più facile […]

La dieta di Paleo e la salute e la perdita di peso

La dieta di Paleo è una delle più alla moda degli ultimi tempi, cercando di recuperare la dieta più naturale, guardando indietro nel tempo e guardando ai nostri antenati. Il nome “paleo” si riferisce a “paleolitico” in quanto la base di questa dieta è quella di recuperare una dieta che ha davvero bisogno del nostro […]